脱发是一种很常见的现象，此现象严重影响患者的形象，尤其是脂溢性脱发对患者的形象损伤更严重，因此患者要积极的想办法解决才行。那么，患者平时怎么做可以减少脱发呢?就要从生活中入手才行，其中包括了很多方法，但是这些方法都是比较简单的，患者使用起来也是非常方便。
正确梳头治疗脱发：
当你有脱发的朋友梳头时，不要用尼龙梳子。因为用这种梳子梳头时容易产生静电，会刺激头皮，加重脱发。最好选择木梳，木梳不会产生静电，但也能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。
2.饮食疗法治疗脱发:
用旺火煮沸，加入适量水，用微火煮粥，加入少许盐。～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚脱发者。
3.合理洗发水治疗脱发:
患者通常怎么做才能减少脱发？如果脱发严重，不要每天洗头，最好每隔一两天再洗一次头。因为当我们洗头时，无论我们使用什么洗发水，如果摩擦方法不当，我们都会擦掉很多头发。洗时，用手轻轻擦洗头发，轻轻按摩头皮，不仅能保持清洁，还能使头皮促进血液循环，减少脱发。
4.合理饮食治疗脱发:
严重脱发也与我们的日常饮食有很大关系。中医认为严重脱发是肾虚引起的。因此，我们应该多吃滋阴补肾的食物，这样可以有效改善血液循环，从根本上解决严重脱发的问题。与女性相比，绿色蔬菜男性朋友更容易脱发，主要是因为男性在日常生活中少吃蔬菜和水果。因此，专家提醒脱发患者，男性在日常生活中应多吃有利于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般来自绿色蔬菜、土豆、豆类和海藻。
5.头皮按摩治疗脱发:
头皮按摩可以有效地改善头皮的血液循环，虽然不能直接改善脱发的问题，但可以促进毛囊的再生，此外，更多的头皮按摩也可以有效地激活头发的生长因子，不仅可以缓解严重的脱发问题，还可以再生新的黑发。
以上是关于的“病人平时怎么做可以减少脱发”我希望它能对你有所帮助。专家特别提醒您，我们必须注意严重脱发现象，找出原因，然后及时治疗。
