脱发是一种常见的代谢现象，但应注意异常脱发。脱发的原因包括饮食和睡眠不当、长期脑力劳动、黄癣、黑癣、脓癣、秃毛囊炎、普通狼疮、痈、麻风病、梅毒等内分泌紊乱。如果我们发现异常脱发，我们应该积极治疗。一般来说，最好的治疗方法是饮食疗法。通过食物补充和头发生长，以下是一些治疗脱发的民间疗法。
脱发食疗方法1：
黑芝麻250克捣碎，加粳米粥；切20克小辣椒，烧50毫升酒，浸泡10天，取汁擦脱发，每天几次；黑芝麻确实是宝藏，据中医书记载，具有肝肾、五肠、气、肌肉、脑髓的作用，可以“治疗肝肾不足，病后虚弱，早白”，“皮肤干燥，大便干燥”，“腰膝酸痛，四肢无力”，“言语简塞，步履迟缓”，“头晕耳鸣”等待疾病。黑芝麻的功效在乌发养发方面更为出名。
脱发食疗方法二：
海带有益健康，经常与海带丝混合芝麻酱；用枸杞、何首乌、熟地、山茱萸肉煮汁，加入核桃、黑豆煮至核桃煮熟、干燥，每天服用6克，每天两次。
脱发食疗方法三：
用旺火煮沸，加入适量水，用微火煮粥，加入少许盐。～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚脱发者。
脱发食疗方法四：
黑豆生发:黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加水，用文火煮沸，直到胀。然后取出黑豆，撒上少许细盐，储存在瓷瓶中。每次6克，每天两次饮用，用温开水送出。这个方法有护发的作用。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发、色素脱失白癜风有疗效。
脱发疗法五：
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三味共煮粥。具有补肝补肾、益气补血的功效。适用于早白、脱发、阴虚、燥热便秘的人群。
脱发疗法六：
蒲公英红豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，加冰糖200克收干，每天吃100克。
脱发食疗7:
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁桑椹10克，黑豆30克，粳米50克。一起煮粥，一天一剂。可以连续食用。适用于肾虚血虚。
温馨提示：防治脱发应从日常头发护理开始，加强日常护理有助于保持头发健康，尽量选择温和的洗涤产品，减少烫发和染发的频率，避免日晒。此外，还要注意日常饮食，确保均衡饮食，避免辛辣刺激和油腻。
【参考文献:脱发合理用药185问题
